Cette catégorie fournit des informations de base sur la nutrition, expliquant l’importance des différents nutriments, comment lire les étiquettes alimentaires, etc.
De quoi parle cet article ? Dans notre quête d’une vie plus saine et équilibrée, il est essentiel de réfléchir à notre consommation de sucre. Bien que délicieux et réconfortant, le sucre peut avoir des impacts négatifs sur notre santé lorsqu’il est consommé en excès. C’est pourquoi de plus en plus de professionnel.le.s de la […]
Réduire le sucre : pourquoi et comment pour une vie saine Lire la suite »
De quoi parle-t-on ? On entend souvent parler de « super-aliments », ces ingrédients censés posséder des pouvoirs quasi magiques pour notre santé. Le but de cet article est de démystifier certains mythes courants qui entourent ces aliments et de vous fournir des informations factuelles sur leurs véritables avantages pour la santé. Car si la nutrition joue
Les Super-Aliments : Mythes et Réalités Lire la suite »
